Для багатьох людей ніщо так не стряхне цю ранню павутину, як горщик свіжої гарячої кави.Насправді, 42,9% американців стверджують, що вони завзято п’ють каву, і лише в 2021 році випити 3,3 мільярда фунтів напою, можна з упевненістю сказати, що багато людей дійсно цінують чашку хорошого джоу.Але якими б популярні не були кавові напої, є люди, які не так захоплюються Java, як інші.
Для когось насолода кавою може бути простим особистим уподобанням, але для інших це можна пояснити генетично.Згідно з NeuroscienceNews.com, у деяких людей є генетичний варіант, який допомагає їм швидше переробляти кофеїн, тому деякі люди більше тяжіють до чорної кави та інших гірких речовин, таких як темний шоколад.Крім того, деякі люди можуть бути генетично схильні бути більш чутливими до смаку кави (через Смітсонівський інститут).
Будь то прості смакові переваги чи генетична схильність, яка визначає ваші почуття до кави, ви, ймовірно, час від часу все одно захочете насолоджуватися гарячим напоєм, а трав’яний чай є найкращим вибором.
Що робить трав’яний чай гарною заміною кави?
Можливо, вам буде цікаво, чи дійсно трав’яний чай є гарною заміною кави.Це правда, що трав’яні чаї, такі як ромашка і лаванда, вже давно асоціюються з сприянням розслабленню і сну, але це лише вибрана група чаїв, обраних за їх природні властивості.Інші чаї можуть забезпечити таке ж підвищення кількості кофеїну, як і кава, а також деякі переваги для здоров’я.
За словами Гроше, чорний і зелений чай дають вам ранковий заряд енергії без раптового «зриву» головного болю та втоми, які може викликати у вас кава.Однак чорний і зелений чай насправді не є трав’яним чаєм.
Вибір трав’яного чаю замість кави для сніданку може не дати вам такого ж підвищення рівня кофеїну, але може надати інші суттєві переваги.Зареєстрований дієтолог Олена Паравантес розповідає Fox News, що «Споживання трав’яних чаїв, багатих антиоксидантами та поліфенолами, пов’язане з довголіттям. Їх п’ють щодня, зазвичай двічі на день».Трав’яні чаї також можуть допомогти знизити кров’яний тиск, покращити шкіру та підтримати імунну систему (через Penn Medicine).
Навіть якщо ви постійно п’єте каву, вам може сподобатися додавати трав’яний чай у свій щоденний раціон і підтримувати своє здоров’я цим.
Час розміщення: 15.03.2022